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游泳,你怕了吗? 作者:艺体中心 时间:2017/4/1 14:47:00 点击数:
    清华大学最近新出个规定,从2017届开始,不会游泳的学生必须完成蝶泳、仰泳、蛙泳或自由泳任意一种泳姿50米才可毕业,而且这是90年的老校规了。
看到这条新闻的时候,做为游泳老师,我们本能的反应就是,如果遇到特殊情况或者特别恐水的人(不是害怕水,而是恐惧水。它是心理上的活动状态,情绪的一种,是非理性的害怕)那该怎么办?那恐水的表现都有哪些?又怎么去克服解决它?
    恐水的表现:看到水后不敢下水,神情紧张,注意力会无法集中。下水后站立不敢动,手会死抓着人或物,呼吸不稳定等等。严重者还会头晕、头皮发紧、全身发麻无力,当然这些都是极少数的人才有的症状,而且也有很多人都成功克服了。
    解决的方法:
    1、下水前老师要正确引导学生,让学生认识游泳环境,多给学生培养信心,让他们知道游泳带来的益处和安全性。
    2、下水后尽量分散学生的注意力。尽可能的和大家一起活动玩耍,期间要多鼓励表扬,增强学生的自信心。
    3、经过了水中移动后就可以开始呼吸练习及游泳其他基础练习了。
    游泳的基础练习是学生克服恐水心理的关键,我在平日教学发现,对于这种学生千万中不能急于求成,增强学生自信心和多样的教学手段有事半功倍的效果。
    最后希望大家都能轻松快乐的学会游泳,顺利毕业。


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